• Fyzioterapeut ve Vendryni
  • Fyzioterapeut ve Vendryni

SM systém

Spirální stabilizace páteře – SM systém = léčba a prevence bolesti zad

Pro S=stabilní a M=mobilní páteř.

Během vývoje každého člověka se vytváří svalový korzet, který má sloužit jako stabilizátor při provádění běžných denních činností. Tento svalový korzet se formoval a upevňoval hlavně prostřednictvím chůze, běhu a práce rozsáhlým pohybem paže ve vzpřímené pozici. V poslední době však bohužel převažuje sedavý způsob života, který porušuje vzpřímené držení těla, zvyšuje se tak statické zatížení a chybí dostatek přirozeného pohybu. SM-systém Vám nabízí možnost, jak doplnit chybějící přirozený pohyb a navrátit postavu do vzpřímené pozice.

Cvičí se pomocí elastických lan, kdy se provádí plynulé pohyby proti jejich odporu v různých pozicích. Dochází tak k aktivaci stabilizačního systému páteře, posílení oslabených, uvolnění přetížených svalů a k návratu svalové rovnováhy.

Součástí komplexní terapie jsou také manuální techniky, kdy se cíleně protáhnou a uvolní nejvíce přetížené svaly.

Toto cvičení pomáhá při různých potížích, jako jsou bolesti zad, šíje, hlavy, ramen, výhřez meziobratlové ploténky, skolióza, plochonoží, zhoršená stabilita a další. Slouží také jako regenerační a kondiční trénink pro sportovce. Důležitá role je i prevence (gumy se dají vzít do kanceláře, kde si během dne můžete na pár minut procvičit několik cviků).

SM-systém je vhodný pro všechny věkové kategorie, pro profesionální i rekreační sportovce či pro nesportovce. Cviky se dají přizpůsobit každému "na míru", zjednodušit či ztížit dle individuálních potřeb. Velmi důležité je naučit se cviky provádět pod dohledem odborného terapeuta!

SM-systém je:

  • možnost léčit nemoci páteře
  • kondiční trénink a regenerace vrcholových sportovců
  • trénink stabilní chůze
  • prevence vzniku
    • chabého držení těla
    • chybné koordinace chůze a běhu
    • degenerace páteře a velkých kloubů

Více o metodě si může přečíst zde.  

Ceník našich služeb

 



Logo Ferona Logo Radegast Logo TZ Logo AHR Logo Budamar

Logo WilsonLogo AGELLogo SynerLogo M Steel Projects Logo M Steel Projects

Jsme na Facebooku

Jak se k nám dostanete

GPS: 49°39'31.317"N, 18°41'46.129"E
Mapa: Google.cz | Mapy.cz

Popis

Chcete pravidelně dostávat naše novinky do Vaší emailové schránky? Přihlaste se k odběru: